【筋トレ】フィジカルUP (初級)

体幹を中心としたクライミングに不可欠な筋力トレーニングのセミナーです。
体の構造と筋肉を理解するところから解説し、懸垂バー、つり輪、フィンガーボード等を使った基本的なトレーニングメニューについてお教えします。

上半身の筋力にコンプレックスをお持ちの方はもちろん、フィジカルアップにご興味のある方はぜひ一度ご参加ください。

開催日時

2022年10月12日(水)

19:30〜20:30

会場

ピラニア石和店

インストラクター

建部 智也

対象レベル

ボルダリング 5級〜1級程度

受講料

無料

持ち物

液体チョーク

定員

最大 8名

申し込み期限

10月10日(月) ※定員になり次第、募集を終了します。

お問い合わせ

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• TEL : 055-261-7621 (ピラニア石和店)